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Los días
23 de Septiembre (Martes,
de 19:30-21:30h) y 25
de Septiembre 2008 (Jueves, de 19:30-21:30h),
realizaremos dos talleres intensivos sobre
sobre la aplicación de los complementos
bandas elásticas
(Therabands) y balones pequeños (Miniballs)
a la práctica del Método Pilates:
Estos talleres
teórico-prácticos, impartidos por
la profesora titulada en el Método Pilates
Ana Santos, te permitirán descubrir
las diversas aplicaciones de estos complementos
a los ejercicios de Pilates como medios para:
- Facilitar
y contribuir a la adecuada estabilización
del centro durante la práctica del Método
- Fortalecer
y tonificar la musculatura de brazos, piernas,
pectorales y espalda
- Adaptar
los ejercicios a distintas lesiones y condiciones
físicas del practicante
- Realizar
modificaciones a los ejercicios en función
del nivel del practicante
- Incrementar
la intensidad de los ejercicios
- Aumentar
la variedad de ejercicios a realizar durante
las sesiones
Así
mismo profundizaremos en los ejercicios del
Método con cada uno de los complementos
y te proporcionaremos material didáctico
incluyendo series de ejercicios con cada complemento
para que puedas practicar de un modo seguro por
tu cuenta.
PROGRAMA:
- Martes
23 de Septiembre, 19:30 - 21:30h:
Método Pilates
con bandas elásticas "Therabands":
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos
con bandas elásticas
- Jueves
25 de Septiembre, 19:30 - 21:30h:
Método Pilates
con balones pequeños "Miniballs,
overballs o softballs":
Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos
con balones pequeños
COSTE: 30€ cada taller para las reservas
realizadas antes del 3 de Septiembre - A partir
del 3 de Septiembre: 35€
INCLUYE MATERIAL DIDÁCTICO (Manuales
con extensa información, ilustrado con
fotografías descriptivas de los ejercicios)
*PLAZAS LIMITADAS *
LUGAR DE
REALIZACIÓN:
LABORATORIO ESCÉNICO DE VALENCIA en
C/Blanquerías, 22 (junto a Torres de Serranos,
Valencia)
AQUÍ
puedes visualizar el mapa de localización
del centro.
INFORMACIÓN
Y RESERVAS:
Si deseas reservar tu plaza o recibir más
información sobre estos talleres puedes
contactarnos en info@metodopilates.net
o en el teléfono 630 74 95 72
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